Многие девушки и женщины часто задаются вопросом, можно ли принимать ванну во время месячных, и если нет, то почему? Сегодня можно отыскать много противоречивой информации, однако каждое мнение имеет свои доводы. Здесь нельзя судить категорично, все очень индивидуально! В некоторых случаях теплая вода помогает облегчить дискомфортные ощущения, а в других провоцирует различные патологические процессы.
Спросите совета у своего гинеколога, как он относится к горячей ванне и месячным. Мы же в свою очередь поможем разобраться и с тем, и с другим утверждением.
содержание
Допускается ли вообще купание во время менструации?
Конечно, период менструации считается особенным, но некоторые представительницы прекрасного пола не желают себя ни в чем ограничивать и в эти несколько дней. Напрочь забывая о возможном риске заражения инфекцией, они купаются не только в ванной, но и посещают бассейны и городские пляжи с открытыми водоемами. Действительно ли есть опасность?
Учитывая строение женских половых органов, можно судить о минимальном проникновении воды в полость матки. Учеными же доказано, что данное явление в принципе невозможно, однако и они не отрицают возможности заражения в момент открытия цервикального канала в критические дни. Поэтому стоит купаться или нет, решать вам, ведь ради удовольствия в несколько минут вы рискуете приобрести инфекционное воспаление органов малого таза.
Как правильно принимать ванну: первые правила
Если все же без горячей ванны никак, советуем ознакомиться со следующими полезными рекомендациями для купания при месячных:
- Температурный режим. Наиболее безопасная температура воды в данной ситуации должна быть приближена к 36 °C. Сильно потеть в такие дни не стоит, лучше подождите до завершения менструального цикла. Чрезмерно горячая вода способна привести к усилению кровотока, а также расширить сосуды в матке, что спровоцирует обильные выделения.
- Длительность банных процедур не должна превышать десяти минут.
- Вода для вашей горячей ванны должна быть чистой, желательно отфильтрованной.
- Саму ванну перед купанием необходимо тщательно вымыть, самый оптимальный и безопасный вариант – сода.
- Используйте для добавления в воду различные целебные отвары, например, из крапивы, ромашки или календулы.
- Также можно положить в воду некоторое количество морской соли, она и поры на теле очистит, и обезболит. В аптеке вам скорее всего предложат соль с растительными добавками, цветную или обыкновенную. С солью принимать ванну при месячных хорошо для достижения расслабляющего эффекта и получения организмом дополнительных сил.
Обращаем ваше внимание на то, что любые ингредиенты, которые вы добавляете в горячую ванну, не должны содержать агрессивной химии, все продукты подбирайте натурального происхождения.
Ванны с травами оказывают следующее положительное воздействие:
- эфирные масла обладают антисептическим действием;
- ромашка защищает от различных инфекций;
- розмарин приводит в норму процессы кровообращения, бодрит;
- мята отличается своим противозудным и успокоительным действием;
- липа благотворно воздействует на нервную систему;
- шалфей может устранить избыточную потливость.
Прежде чем принять ванну, введите во влагалище гигиенический тампон, однако с ним долго купаться не рекомендуется (тампон быстро поглощает воду). Кроме этого, гинекологи утверждают о существующей возможности себя обезопасить посредством применения специальной менструальной чаши, но и ее нельзя носить более шести часов. Данное средство очень удобно для принятия банных и других водных процедур.
Еще одним немаловажным моментом является вопрос подмывания половых органов. Делать это следует перед и по завершении купания, чтобы не навредить естественной микрофлоре влагалища. В противном случае вода может ее просто вымыть.
Что касается бассейнов, плавание в них в начале менструального цикла способно спровоцировать рост болевого синдрома и увеличение объема выделений. Ведь по сути, это такой же вид спорта, как и остальные, с определенными физическими нагрузками.
Стоит ли купаться в природных водоемах?
Можно ли принимать ванну во время месячных, мы разобрались, здесь важны простые правила гигиены. А вот, как быть с отдыхом на городских пляжах, или что делать, если месячные застали врасплох в отпуске на море?
Конечно, в природном водоеме вы никак не сможете перегреться, однако именно в таких местах высока вероятность инфицирования. Ну, что же, мы снова советуем применение тампонов. Но во влагалище их помещают исключительно на момент принятия водных процедур. Не стоит ждать, когда средство сильно разбухнет, через 7-10 минут купания выйдите из воды и смените его.
В отношении девственниц можно сказать следующее, на прилавках магазинов вы найдете подходящие мини-тампоны, которые безопасны в использовании.
А теперь давайте разберем менструацию и купание в водоемах со стоячей водой. Такие места требуют особой осторожности из-за большого скопления патогенной микрофлоры, что, в свою очередь, ведет к развитию многих гинекологических патологий. Поэтому сто раз подумайте, стоит ли оно того?!
И в завершение хочется добавить о риске возможного переохлаждения, который также может спровоцировать воспаления органов малого таза. В связи с тем, что в этот период матка лишена защиты слизистой, которая отслаивается, она более подвержена переохлаждению. Причем воспалительный процесс вы обнаружите уже спустя некоторое время, бессимптомно он может протекать до семи дней. Именно поэтому специалисты не советуют купаться несколько первых дней во время менструации.
Можно ли парить ноги в критические дни?
Иногда простудные заболевания застают врасплох, как быть, если женщина привыкла греть ноги в горячей воде с целью выздоровления? Можно ли во время критических дней париться, не вызывает ли данная процедура усиленное кровотечение?
Здесь можно сказать, что, если у женщины цикл регулярный, а сами выделения незначительные и проходят без болевых ощущений, то ноги при месячных парить допускается, даже будет полезным. В противном случае вы можете спровоцировать сильные кровотечения.
Также бытует мнение, что достаточно легко вызвать месячные с помощью народных рецептов.
Задержка очередной менструации для многих оказывается волнительной и нежелательной, а некоторые женщины, специально узнают, как вызвать месячные раньше срока, чтобы не испортить себе отпуск. И это, действительно, возможно.
Для вызова месячных хватает обычного пропаривания ног, приема ударной дозы аскорбинки и теплого лекарственного отвара. Для его приготовления понадобятся: мята, ромашка и корень валерианы (4:4:3). Отмерьте травы столовой ложкой в приведенном соотношении и залейте 200 мл кипящей воды, дайте настояться. Пить отвар следует по 100 мл в вечернее и утреннее время.
Вмешиваясь в природные процессы сегодня, в будущем вы можете об этом сильно сожалеть! А восстановить регулярный менструальный цикл – задача не из легких!
